満腹で

満腹の状態で眠りにつくことないですか?満腹状態での睡眠は太るだけではなくさまざまな悪影響が出るそうです。

食後すぐ横になると胃酸が逆流しやすく[逆流性食道炎]のリスクやすい臓の疲労、脳卒中のリスクを高めるそうです

また不眠の原因となることもあるそうです。

 堀端