今日も

今日もめちゃくちゃ暑いですね(;一_一)

溶けそうです(笑)

しかし暑いからと言って、冷たいものばかり飲み食いしていると内臓が冷えてしまい代謝が

下がってしまいます。

とくにクーラーなどで冷えた室内では体の外からも冷えるのであまり体にいいとは言えません。

温かいスープやお茶などで体の中は温めるようにして下さいね。.