運動不足

近頃めっきりと運動不足です。
寒いとどうしても外に運動しに・・・と、なりにくいのですが。
それでも食事しだいでは体重管理はできるはずですが・・・食べてしまうものなのです(;一_一)
この冬で5キロは太りました・・・春よ来い!(切実)